BodBot AI Personal Trainer

BodBot είναι μια πραγματική ψηφιακή προσωπικό γυμναστή, δημιουργώντας προπονήσεις προσαρμοσμένες στους στόχους σας, τους πόρους, σωματικές ικανότητες, επιθυμητή δυσκολία και πολλά άλλα. Κάθε προπόνηση είναι προσαρμοσμένη στο επίπεδο των επιμέρους ασκήσεων, καθώς και τα σχέδια προσαρμόσουν την πάροδο του χρόνου, όπως μπορείτε πλήρη ή χάσετε συνεδρίες.

Ακριβώς όπως ένας καλός προσωπικός εκπαιδευτής θα διαμορφώσετε το πρόγραμμα άσκησής σας, έχουμε δημιουργήσει ένα ατομικό πρόγραμμα για σας και να το προσαρμόσει όπως σας πρόοδο. Περιορισμένο εύρος της κίνησης στους ώμους; Μπορούμε να συνεργαστούμε για να το διορθώσουμε. Ασθενέστερη στην πλάτη από ό, τι στο στήθος; Μπορούμε να αντιμετωπίσουμε. Μπλοκάρει πάρα πολύ σφιχτά; Θέλετε να αναπτύξει τους δικέφαλους μυς ή τους γλουτούς; Μπορεί μόνο προπόνηση με λίγα παράθυρα κατά τη διάρκεια της εβδομάδας; BodBot μπορεί να τα χειριστεί, και τις προπονήσεις σας θα αντικατοπτρίζει όλες αυτές τις ανάγκες. Είμαστε δεσμευμένοι να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή σχέδιο κατάρτισης και τις καλύτερες προπονήσεις. Περισσότερο από αυτό, αν χάσετε μια προπόνηση, ή αν αποφασίσετε να πάτε για πεζοπορία σε μια ιδιοτροπία, μπορούμε να ενσωματώσουμε αυτές τις νέες πληροφορίες και να ενημερώσετε πρόγραμμα κατάρτισης σας αναλόγως. Το σχέδιο ζει και αναπνέει μαζί σας και για εσάς.

Έτσι, αυτό που διακρίνει μια σύγχρονη, βασισμένη σε επιστημονικά δεδομένα, στενά εξατομικευμένο εκπαιδευτικό σύστημα; Τι BodBot κάνει - και γιατί το κάνει αυτό το θέμα;

■ θέματα Εξατομίκευση. Αν έσπασε το πόδι σας το πρωί, τότε μάλλον δεν θα πρέπει να προσπαθεί βαριά καταλήψεις το βράδυ. Ομοίως, αν ο ύπνος σας έχει κρατήρες για την τελευταία εβδομάδα, ή αν ξαφνικά έρχονται κάτω με πυρετό, η προηγούμενη πορεία της φυσικής σας κατάστασης - μαζί με την άποψη της περασμένης εβδομάδας από τα καλύτερα εκπαιδευτικό πρόγραμμα αυτής της εβδομάδας - καθίσταται άνευ αντικειμένου. Χρειάζεται μια σύσταση που αντανακλά το νέο σας περιστάσεις.

■ Αν οι αλλαγές είναι σπάνια η δραματική αυτή, μια χαμένη προπόνηση, μια απροσδόκητη αύξηση, ο αγώνας της αϋπνίας ή οποιαδήποτε άλλη curveballs της ζωής δεν πρέπει να σας εκτροχιάσουν από το πρόγραμμα κατάρτισης σας ή τους στόχους σας. BodBot μπορεί και θα χειριστεί αυτές τις αλλαγές.

■ Οι άνθρωποι προχωρούν φυσικά με διαφορετικές ταχύτητες. Αντί σπάζοντας τον εαυτό σας σχετικά με το ζυγό ενός προγράμματος που είναι είτε πολύ αργά ή πολύ γρήγορα - πολύ αναποτελεσματική ή εξωφρενικά επικίνδυνο - είναι δυνατόν να ανταποκριθεί σε ρυθμό σας για την πρόοδο και την προσαρμογή της εκπαίδευσης ώστε να αντικατοπτρίζει τη δική σας μοναδική ικανότητα εργασίας. BodBot θα συνεργαστεί μαζί σας για να ρυθμίσετε το καλύτερο ρυθμό και το ρυθμό της εξέλιξης. Αντίθετα, οι περισσότερες εφαρμογές σήμερα χρησιμοποιούν είτε απολύτως κανένα σύστημα της εξέλιξης, ή προσαυξήσεις στατικό σταθερό ποσοστό.

■ Ο καθένας έχει μια διαφορετική ιστορία: μεταβολές στη στάση του σώματος, τη δύναμη, την καρδιαγγειακή υγεία, το εύρος της κίνησης, από κοινού τη σταθερότητα, την κινητικότητα των αρθρώσεων και πολλά άλλα. Οι διακυμάνσεις αυτές έχουν σημασία. Αντί υπερφόρτωση μια αδύναμη και ασταθή άρθρωση ή σφυρηλάτηση ενός ήδη μειωθεί και σφιχτό μυ, BodBot θα συνεργαστεί μαζί σας για να βελτιώσουν τις επιδόσεις και την αύξηση της αποτελεσματικότητας - μέσω στοχευμένων τεστ φυσικής κατάστασης και αντικειμενικές εκτιμήσεις. Αυτό δεν είναι το χέρι κουνώντας εξατομίκευση των άλλων εφαρμογών φυσικής κατάστασης. Αυτό είναι το σύγχρονο, υψηλής ποιότητας, τη φυσιολογία και την κινησιολογία πραγματοποιήθηκε στο έξυπνο συστάσεις της κατάρτισης.

■ θέματα Προσβασιμότητα - αν εργάζεστε στο σπίτι θα πρέπει να εξακολουθεί να είναι σε θέση να πάρετε μια υψηλής ποιότητας, στοχευμένη προπόνηση - όχι μια αυθαίρετη άπειρο βρόχο των burpees, τοίχο-καταλήψεις και κοιλιακούς. βάση δεδομένων BodBot του ευρύ και βαθύ προφίλ άσκηση, μαζί με τους προηγμένους αλγόριθμους που τρέχουν πάνω από την κορυφή τους, απρόσκοπτα να χειριστεί τις αλλαγές στη θέση και τον εξοπλισμό. Ομοίως, τα προγράμματα μπορεί να τρέξει σφιχτό και μπορεί να αλλάξει - αν προεπιλογή σας Δευτέρα, Τετάρτη, Παρασκευή μοτίβο διακόπτεται, ή έχετε ξαφνικά λιγότερο διαθέσιμο χρόνο από το αναμενόμενο, BodBot θα προσαρμοστούν άμεσα σχέδιο κατάρτισης σας.

■ θέματα Ειδικότητα - ήττα για τα γόνατα με ένα σίδερο ελαστικών θα προκαλέσει σίγουρα πόνο και ίσως ακόμη και να ασκηθούν - αλλά δεν θα δημιουργήσει ευνοϊκές βελτιώσεις στην απόδοση (υποθέτοντας αυτο-επίθεση δεν γίνει η νέα μανία) ή τη σύνθεση του σώματος και σίγουρα δεν ευεξίας. Είναι το είδος του ερεθίσματος, όχι το μέγεθος του πόνου, που υπαγορεύει αποτελέσματα - BodBot θα χρησιμοποιήσει την κάθε σταγόνα ιδρώτα για να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τα αποτελέσματα που θέλετε.